ЗАРЯДКА
Всем привет! Ни для кого не секрет, что зарядка укрепляет и развивает мышечную систему, повышает жизнедеятельность и трудоспособность, способствует закаливанию организма. 6А класс, рекомендует Всем выполнять комплекс физических упражнений, с целью повышения общего тонуса организма.
Как приступать к утренней зарядке? Всё просто, выполняйте упражнения не сразу после пробуждения. Подождите 10 минут и только потом приступайте к гимнастике. Также, утренняя зарядка не должна быть долгой. Пусть в Ваш комплекс входит 5-7 упражнений, в каждом из которых должно быть по 10 повторов.
А еще, подключайте к утренней зарядке родителей и друзей.
#соревнованиенашездоровьевнашихруках2022 #присоединяйся_к_6а #МБОУ_Школа-интернат_спортивного_профиля_гЧелябинска
Как приступать к утренней зарядке? Всё просто, выполняйте упражнения не сразу после пробуждения. Подождите 10 минут и только потом приступайте к гимнастике. Также, утренняя зарядка не должна быть долгой. Пусть в Ваш комплекс входит 5-7 упражнений, в каждом из которых должно быть по 10 повторов.
А еще, подключайте к утренней зарядке родителей и друзей.
#соревнованиенашездоровьевнашихруках2022 #присоединяйся_к_6а #МБОУ_Школа-интернат_спортивного_профиля_гЧелябинска
